いつもお世話になっている、奈良市西部公民館にて、
ジョギングレッスンの講師を行うことが決定しました。
奈良市からの依頼講座で、参加費は無料です。
こんな機会は滅多にないですよ！

実施日は、5/29（日）と6/25（土）で、
時間はどちらも、朝9：30から11：30までの2時間です。
奈良市在住・在勤の概ね30～50歳が対象です。
 
ジョギング始めたいけど思案している人、走り始めたけどうまく走れない人、
もっと楽に走りたい人、楽に長く走るコツをこの機会に学びませんか？

＜全2回＞終了しました
第1回：2016年5月29日（日）　身体が勝手に前へ進む「コツ」を学ぶ
第2回：2016年6月25日（土）　足ではなく肩甲骨で走る「コツ」を学ぶ

今回のレッスンは外ではなく、体育室です。
日頃履いているジョギングシューズをしっかり洗って持参してくださいね。

奈良市生涯学習財団
まなVIVA！～ジョギング入門編～
http://manabunara.jp/contents_detail.php?co=new&frmId=6597

開催場所：奈良市西部公民館６F体育室
申込締切日：2016年5月20日
奈良市しみんだより5月号にも掲載中（P18） 
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～ひとりひとりに真心を込めて～
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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