●ランニング個人レッスン（出張OK）
走るのではなく、体重移動で進む。
足を前へ出すのではなく、上体先行で進む。
筋肉消費量を抑える、脱力系・究極のエコラン！
題して、りょう式エンジョイラン走法 ！
→エンジョイラン走法／楽に走る方法

このエンジョイラン走法が、学研から本になって出版されました。
→がんばらないで楽に長く走る [ 鮎川良 ]

エンジョイラン走法のレッスン
２時間８，０００円

●ウォーキング個人レッスン（出張OK）
歩く速度が遅くなると認知症になりやすいと言われています。
また、認知症は２０年かけて進行するそうです。
あなたの歩き方は大丈夫ですか？
健康的で正しい歩き方を学びませんか？

１時間４，０００円


個人レッスンの魅力
◎ご自身の希望日時に合わせることが可能です。
◎マンツーマンで学ぶことが習得には一番の早道です。
◎ひとりひとりの体格、技量、癖に合わせたレッスンです。

●RYO整体院の近くの大渕池公園（東地区）にて行います。
●出張レッスンも可能です。（交通費別途要）
●団体レッスンをご希望の場合は、
　お気軽にお問い合わせください。
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～ひとりひとりに真心を込めて～
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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