６月で梅雨になり、
パッとしないお天気が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？

今日もボランティアのストレッチ教室へ行ってきました。
参加者４９名。
いつもたくさん参加していただきまして嬉しいです。

今日は股関節を動かす方法を初めてやってみました。
ひとりずつ全員とはいきませんが、
「分からない方は？」
と尋ねて手の挙がった人を順に回りました。
手を添えて「こうですよ」とやってみると、
皆さんすぐ分かったようで、とても嬉しいです。

「ちょっと筋肉痛のような感じが・・・」
と言われた方があり、
「それは日ごろ使っていない筋肉を動かしたからです」
と説明しました。

またその逆に、
「今までずっと右股関節に違和感があったのが治りました」
という人もありました。

「それが自然治癒力です」
自分の身体を自分で治そうとする力が働いたんです。

よろしければ、あなたも体験してみませんか？
軽い気持ちで遊びに来てください。
無料ですから。

この無料のストレッチ教室は、
公民館の都合により2015年9月で終了しました。
これまでご愛顧いただきましてありがとうございました。
10月からサークルとして発足する予定です。

●毎月、第２・第４水曜日
●午後１２時～１２時４０分までの４０分間
●場所：近鉄・学園前駅すぐ、西部会館６F体育室
●参加費無料、事前予約も不要
●持ち物：タオル、給水
●対象：中高年齢
●主催：奈良市役所・西部出張所
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～ひとりひとりに真心を込めて～
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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