11月だというのに、夏日だなんて異常ですね。
お身体の調子はいかがですか?

暑かったり、寒かったりすると、
気温の変化に身体が調整できずに、
疲労回復が遅くなったりします。

一番良いのは、なんといってもお風呂ですよ。
ゆったりのんびりと肩まで浸かって下さいね。
半身浴をされる方もありますが、
やり方が間違っている人もありますので、
短時間でもいいから、全身浴をお勧めします。

お風呂を上がった時に、
「あ~!よく温まったー!」
という気分になればOK!
もし、そうならなければ、何かが間違っています。

昼夜の気温差が激しいので、
風邪をひかないようにご注意くださいね。

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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
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奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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