筋肉痛改善ストレッチなどの動画配信をしています。こちらもご覧くださいね。
整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)
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長雨が終わったら真夏の暑さになりましたね。10時ではすでに暑いでしょうから、タオル、水などをお忘れなく。

2020年8月12日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定(8月は、第二第四水曜日開催です)
8/26(水)、・・・
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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