疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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1/24(水)ウォーキング教室は中止します

大寒波襲来のため、ウォーキング教室は中止します。
こんなに寒くて風が強い日に外へ出るなんてとんでもないです。
暖かくしてお過ごしください。

次回予定
2018年2月14日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
2/28(水)、3/14(水)、3/28(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9729980.html
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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青和小学校で震災体験をお話しました

1/15(月)青和小学校の5年生を対象に「防災授業」をしてきました。「阪神・淡路大震災を体験した人が近所に住んでいる人」という立場から、当日私が体験したことを話しながら、今後の対策も少しお話してきました。
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体育館は寒かったです。それでもみんなしっかり私の話を聞いてくれました。でも避難所として行くときっともっと寒いし、もっと長時間過ごすことになります。質問もあって有意義な時間でした。私にとって5年生というのは忘れることのない1年でした。過去の自分に向ってお喋りする気持ちで、震災の辛さを重ね合わせて皆さんに伝えたいことをちゃんとお喋りできたと思います。

こういう機会は、震災の年に東京のNHKラジオに出演したり、虎ノ門会館で被災者代表として講演した時以来でした。画像をスクリーンに映すために震災の記録写真を選んでいると、忘れていたものがいっぱいあったので自分でもびっくりしています。年月が経つとどんなに辛いことでも忘れてしまっているんですよね。改めて考え見つめ直す良いきっかけになりました。ありがとうございました。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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スマホでご覧の方は「PC版サイトを見る」からもご覧くださいね。
左列に整体院の紹介や料金メニューの表示があります。
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第18回・ランニング教室を開催しました

朝起きたときはものすごく寒くかったけど、動くと大丈夫ですね。それに朝早く走るのはやっぱり気持ちいいもんです。

次回予定
2018年1月27日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。
参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 
2/10(土)、2/24(土)、3/10(土)、3/24(土)、・・・
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1/13(土)ランニング教室を開催します

2018年第一回目のランニング教室を本日開催します。とっても寒い朝になりました。しっかりと暖かい服装でお越しください。

2018年1月13日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
集合場所:奈良市南登美ヶ丘14-12 グリーンヒル学園前
今回は外へ走りに行きます。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 
1/27(土)、・・・
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1/10(水)ウォーキング教室は中止しました

2018年初のウォーキング教室のはずでしたが、
直前の雨により、中止しました。
残念。

次回予定
2018年1月24日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
2/14(水)、2/28(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
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奈良市南登美ヶ丘14-12
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