疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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今年もよろしくねっ!

2013 年賀

12月は誰でも何回でも半額!

2012年も、残すところあと一カ月となりました。

12月は何かと忙しい月ですよね。
大掃除をしたり、年賀を書いたり・・・
一年の中でもやることが多くなる月です。

お部屋の掃除はするのに、
お身体の掃除はしないのですか?

頑張った自分に対して、
きちんと身体のケアをしてあげてください。
そのためにも「整体」はとても有効です。
一年間溜めこんだ老廃物を流し出しましょう。

老廃物が溜まると、
吹き出物やしみなどが多くなるのは当たり前、
ウイルスに感染しやすくなったり、
ガンが発生しやすくなるんです。
整体は予防学とも言われています。
せめて一年に一回や二回くらいの
身体のケアをしておきましょうね。

「年末感謝キャンペーン」を実施いたします。
12月は誰でも何回でも半額です。


この機会に、お身体のケアをどうぞ!
12月31日、午後9時まで営業しています。
ただし、12/9(日)だけは、
奈良マラソン(フル)参加のため、お休みさせていただきます。
その他は土日も営業しています。

年始は、1月2日から営業いたします。
12月はご希望日時のご予約が取りにくくなります。
お早めにお電話下さいね。

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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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身体のケアはできていますか?

いよいよ秋も深まってきまして、
紅葉も少し見られるようになりましたね。
風邪などひいていませんか?
筋肉痛はありませんか?

さて、秋と言えば
「スポーツの秋」「食欲の秋」「読書の秋」・・・
いろいろ言われますが、あなたにとっては、
どんな秋ですか?

健康のために、ウォーキングやジョギングを
始めた方もあるでしょうね。
健康のために始めた運動なのに、
筋肉痛になったり、疲労が溜まったりしていませんか?

良かれと思ってやっている運動が、逆効果。

もしそんな人がありましたら、
それは「身体のケア不足」です。
身体のケアとは、病院へ行って検査することではありませんよ。
それは単に数値を計りに行くだけですからね。
もっとも病気の早期発見につながるかもしれませんが、
何もなかったとしても、健康とは限りませんよね。
それはすでに良くお分かりだと思います。

身体のケアとは、
毎日の疲労を溜めないように、
血流を良くし、リンパを流し、
身体の中の老廃物を出し、
柔軟な身体を作ることです。

あなたはできていますか?
もしお困りでしたら、ぜひご相談ください。

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RYO整体院
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体調管理できていますか?

朝晩はずいぶん寒くなりましたねー。
こうなると、あの暑い暑いと言っていた
夏が懐かしくなるくらいです。

今は昼夜の温度差が10度くらいありますので、
体調管理にお気を付け下さい。
なんて言葉は、テレビを付ければ毎日言われます。
それを何回聞いていても実感がないといいますか、
少々寒くても長袖を着ないで時間が過ぎる。
そんなこともあります。
お風呂上がりには、夏と同じような感覚で、
しばらく裸で過ごしていたり(笑)

ほんのちょっとした「すき」にウイルスは進入しますし、
体調を崩す原因となる物事が起こります。
今の時期はそれになかなか気付かないんですよね。
当たり前のことを当たり前にする。
こんな当たり前のことができないなんて、
いったいどういうことなのか?
自分で自分を疑ってしまいませんか?

いま注意喚起しているのは、
風邪くらいのことなら、まだマシなんですよ。
あなたの周りでも、どこかが痛い、調子悪い、
そんな人は必ずいますでしょ?
その人はなぜそうなったと思いますか?
そう、日頃の体調管理ができていないからなんですよ。
当たり前のことでしょ?

こうやって読んで、
「そっか~!」と気付くこともあります。
気付いた時が始め時です。
基本中の基本、まずは「手洗い、うがい」ですね。

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「生活に支障がない身体」とは?

突然ですが、
「生活に支障がない身体」とは、
あなたならどんな状態を想像しますか?

先日お会いした方は、
腰が悪く、足に痛みがあり、片足を引きずるように歩かれます。
そして床に落ちた物を取ろうとしても、
ひざを曲げて腰を下ろすことができないので、
拾うことが難しいそうです。
それでもこの人は「生活に支障はない」と言われました。

この話をあなたはどう思われますか?

車椅子生活を余儀なくされた人でも、
慣れてしまえばそんなに支障はないと言われます。
要するに、「普通」とか「通常」という言葉がありますが、
車椅子の生活が普通になってしまえば、
別に支障がないように感じるということでしょう。

なので前出の方も、片足を引きずっても
それがもう普通の生活になってしまっているので、
別に支障がないと感じてられるということなのでしょう。

しかしこの人の場合は、ちょっと違っています。
病院はどこへ行っても手術だと言われるそうです。
それに、冷やした方が良いという先生もいれば、
温めた方が良いという医者もいる。
何が信用できるのかわからない。
そうも言われました。

だから私は言いました。
「痛い想いをしているのは自分なのですから、
自分なりに身体のことを勉強する時期ではないですか?」と。

「生活に支障がない身体」とは、
健康で何でもできる身体のことであってほしいです。

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