疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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本日9/9のウォーキング教室は雨天のため中止

本日9/9のウォーキング教室は雨天のため中止します。

でも、ストレッチ教室は開催します。
無料のストレッチ教室 

しかし、公民館の都合により、私の担当は本日が最終日です。
9月いっぱいで、無料の教室はすべて終了となります。

私は、第2・第4水曜日の担当ですが、
第4水曜日が祝日で公民館がお休みのため、
本日が最終日となりました。
台風、大雨の中、足元が悪いとは思いますが、
お時間のある方はお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第10回ウォーキング教室を開催しました。

ウォーキング教室を開催しました。
太陽が出てくるとやはり暑かったです。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ行きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年9月9日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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8/26(水)第10回ウォーキング教室を開催します。

台風が去って、お天気は大丈夫そうです。
本日8/26(水)予定通りに、ウォーキング教室を開催します。
木陰で開催し、休憩をはさみながら行います。
来られる方は、水分補給できるようご持参ください。
また、無理のありませんようにお越しくださいね。

2015年8月26日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
暑いと思いますので、水分補給できるようにご持参くださいね。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第9回ウォーキング教室を開催しました。

ウォーキング教室を開催しました。
雲が多かったので、暑さが和らいで助かりました。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に行きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年8月26日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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8/12(水)第9回ウォーキング教室を開催します。

毎日暑い日が続いていますが、
本日8/12(水)予定通りに、ウォーキング教室を開催します。
木陰で開催し、休憩をはさみながら行います。
来られる方は、水分補給できるようご持参ください。
また、無理のありませんようにお越しくださいね。

2015年8月12日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
暑いと思いますので、水分補給できるようにご持参くださいね。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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