疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

疲労回復ドットコム・・・・疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消を目的とした、奈良市のRYO整体院のホームページ(ブログ仕様)

ウォーキング教室を開催しました。

昨日、午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)にて、
ウォーキング教室を開催しました。


参加されました方、寒い中本当にありがとうございました。
最初からずっと風が強くて途中で雪が降ってくるし、
芝生は濡れていて靴は汚れるし・・・
悪コンディションの中、お疲れさまでした。
これに懲りず、また次回もお越しくださいね。

次回は、3月25日(水)予定です。

午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

毎月第2・第4水曜日の開催です。
雨天中止(朝8時に決定します)

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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本日、ウォーキング教室を開催します。

今日はとっても寒い朝ですが、
予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年3月11日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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ウォーキング教室開催します。

3月からウォーキング教室を開催します。
タイトルとしては「認知症予防のため」となっていますが、
「私はまだ大丈夫」と思われている人にこそ
参加していただきたい内容です。

今は大丈夫でも、1年後、3年後、5年後は分かりません。
筋力が衰えてからでは遅いんです。
O脚がひどくなってからでは遅いんです。
膝痛で歩けなくなってからでは遅いんです。
腰痛が悪化してからでは遅いんです。

ある程度の年齢になってからは、
何もしないでは健康は手に入りません。
そう、健康を保つには努力が必要なのです。

時間があるのでしたらぜひご参加ください。
絶対に損はさせません!

モデルさんのような綺麗な歩きを目指すのではなく、
健康的な歩き方を目指します。
軽くスタスタ歩けるようになりましょう!
足で歩くのではなく、身体全体を使って歩けるようになりましょう。
ウォーキング教室2015-1
クリックで大きくなります。
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携帯電話がスマートフォンになりました。

先日、遅ればせながらスマートフォンに変えました。
二つ折り携帯電話が古かったために
アドレス帳の移行ができませんでした。
なのでいま少しずつ手作業で入れています。

電話番号は変わりませんが、
メールアドレスが変更になりました。
その旨の連絡を入れた順に送信しています。
全員送信できるまでしばらくお待ちください。
もし知らずに「私宛にメールが届かない」と思われましたら、
変更になっているからです。
申し訳ありません。
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ウグイス鳴き始めました。

いよいよ、私の家の裏で「ウグイス」が鳴き始めました。
今年は最初からとても綺麗に上手に鳴いています。
ウグイスのシーズン鳴き始めはヘタでたどたどしいのですが、
今年はとても上手です(笑)
どこかですでに練習してきたのでしょう。
寒い冬ももう少しです。
花粉症の季節もやってきました。
体調管理のためにも整体をどうぞ。 

昨年、ウグイスの撮影に成功した映像もどうぞ。
うちのウグイスです! 
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