疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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本日のウォーキング教室は雨天のため中止

本日のウォーキング教室は雨天のため中止します。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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桜満開と小鳥のコゲラ

お住まいの地域によって少し差があるかもしれませんが、
私が住む奈良市では桜満開です。
どちらを向いても桜が咲くこの日本に
生まれて良かったなと思える時期でもあります。
サクラ
この写真は、木曜日に行きました川西町の河原です。
10kmマラソンで参加した時、桜の木があることを知り、
ちょうど桜満開のこの時期に行きました。
この川沿いを走ったんですよ。
桜にはやっぱり青空が似合います。
たんぽぽも綺麗に咲いていました。

コゲラ
その後、大和郡山の民俗博物館へも行きました。
そこでは桜の木に「コゲラ」が木をコツコツ突いていました。
実はこの日までこの小鳥の存在を知りませんでした。
たまたま遭遇した時、
たまたま通りかかったおばさんに教わりました。

コゲラはギーギーと鳴き、キツツキの仲間だそうです。
そう言えば、この鳴き声はずいぶん前から聞いていましたが、
姿を見たのは初めてです。
そして写真にも撮ることができました。
桜の花にピントが合っていますが、
コゲラの姿がある程度分かります。
小鳥の声と姿が分かるようになると、
歩いていても楽しみが倍増するようになってきました。 

さらに今日、あすか野の桜を見に行き、
またコゲラを発見、撮影できました。
コゲラ-2
こちらの方が背中の白黒の模様がはっきり分かりますよね。
でもキツツキの仲間と聞けば、
やっぱり木を突いている方が似合いますよね。
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第2回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
前回に引き続き寒い日でしたが、
幸い雨は降らなかったものの、
風が強かったですが無事に開催できました。

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
4月予定
2015年4月8日(水)、4月22日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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本日、第2回ウォーキング教室を開催します。

本日予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年3月25日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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奈良市、防災情報メール配信システムの登録が開始されました

奈良市の防災情報に関して、新しいシステムが開始されます。
昨年の避難準備情報が発令された時、
行政としての対応が不十分で、
かつ連合会、自治会としても解釈が曖昧でした。

もしもの時に備えて、メールアドレスを登録しておき、
情報を一斉配信するシステムがあればいいのに・・・
昨年の災害の後、危機管理課でそんな話をしました。
それが、今年の4月1日から開始されることになりました。

防災情報メール配信システムの登録開始です。
登録方法は簡単。
QRコードを読み取り、空メールを入れると、
確認メールが届きますので、それに登録するだけです。

防災情報メール

詳しくは、奈良市のページをご覧ください。
防災情報メール配信システムの運用

防災情報、避難情報、災害連絡などの緊急情報が
メールで届くシステムです。
ぜひ登録をお勧めします。
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