疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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3/23(土)のランニング教室は中止します

3/23(土)のランニング教室は中止します。

次回予定
2019年4月6日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(体育館前)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 (基本的に第2・第4土曜日ですがイレギュラーが時々あります)
4/6(土)、4/13(土)、・・・
4月は卓球の試合のため、4/6(土)に変更します。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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スマホでご覧の方は「PC版サイトを見る」からもご覧くださいね。
左列に整体院の紹介や料金メニューの表示があります。
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第75回ウォーキング教室開催しました

風が強くて寒かったですね。それでも春は確実に近づいています。

次回予定
2019年3月27日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
4/10(水)、4/24(水)、5/8(水)、5/22(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9975255.html
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
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3/13(水)ウォーキング教室開催します

うぐいすが鳴き始めました。梅も満開です。もう寒いいからという理由はなくなりましたよね。一緒に外へ出て身体を動かしましょう!

2019年3月13日日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
3/27(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9975255.html
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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3/9(土)ランニング教室は中止します

3/9(土)のランニング教室は都合により中止します。

次回予定
2019年3月23日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(体育館前)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 (基本的に第2・第4土曜日ですがイレギュラーが時々あります)
3/23(土)、4/6(土)、4/13(土)、・・・
4月は卓球の試合のため、4/6(土)に変更します。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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左列に整体院の紹介や料金メニューの表示があります。
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第6回ハイキング・竜田川の渓谷とお花見ハイキング!

竜田川といえば百人一首にも詠まれるほど紅葉の名所ですが、それは川の下流であって、実は中流を別名「平群川(へぐりがわ)」とも呼び、桜の名所でもあります。今年は桜の開花が早い予想なので、日程も少し早目に設定しました。ちょうど見頃になっていることを祈ります。また、竜田川はその文字のごとく「龍」に見立てた綱も有名です。岩のゴツゴツした渓谷を見下ろしながら、龍を探しに行きましょう!

①【イベント名】
第6回ハイキング・竜田川の渓谷とお花見ハイキング!

②【開催日】2019年4月1日(月)
 ●最終集合場所/近鉄生駒線・東山駅
 ●受付/東山駅10時頃着の電車に乗ってください~揃い次第スタートします。

③【コース】部分的に少し坂がありますが、初心者でも気軽に参加できます。
 東山駅→竜田川→馬鍬淵(まぐわぶち)→椣原の勧請綱(しではらのかんじょづな)→ガスト 奈良平群店(ランチ)→竜田川→竜田公園→三室山(みむろやま)→王寺駅(3時半頃に到着予定)

④【距離】約11km

⑤【参加費】おひとり2000円(傷害保険料、ランチ代を含みます。当日ご持参ください。)

⑥【ランチ】ガスト 奈良平群店

⑦【雨天】雨天中止する場合があります。

⑧【参加申し込み方法】
 1、電話で申し込み
 2、メールで申し込み
 3、案内チラシの下部分を切り取ってあらかじめRYO整体院へ提出
 4、参加申し込み専用フォームから申し込み(代理入力可)
https://ws.formzu.net/dist/S81419537/
定員は決めていませんが、だいたい20名くらいまでで考えています。人数が多くなりましたら締め切ります。 

案内チラシ、クリックで拡大します。
第6回ハイキング

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