疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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6/10(水)第6回ウォーキング教室を開催します。

梅雨に入ってうっとうしいお天気が続いていますが、
なんと、水曜だけ晴れの予報!
素晴らしい!
こんな時よく言うのが「日頃の行いが良いから!」。
きっとその言葉、当っています(笑)

ということで、
本日6/10(水)予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年6月10日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第5回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
今日はさらに暑かったです!
前回から藤棚の横でレッスンしています。
それなりに木陰があるのでまあまあ大丈夫そうです。

今後どうするのか皆さんに尋ねましたら、
木陰があるので、それでOK!とのこと。
ですので、真夏でも同じ時間に開催する予定です。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に歩きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年6月10日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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5/27(水)第5回ウォーキング教室を開催します。

とてもよい天気が続いていますね。
今日5/26の奈良は最高気温30度、
明日は30度以上の予想です。
という恵まれたお天気なので、
明日5/27予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年5月27日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

前回から藤棚の前で行っています。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第4回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
暑かったです!
木陰を選びましたが、それでも暑かった。
これから先どうするか、早めに考えます。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に歩きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年5月27日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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本日、第4回ウォーキング教室を開催します。

奈良では台風の影響も少なかったようですね。
本日予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年5月13日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

雨上がりで、いつもの芝生が濡れていると思われますので、
藤棚の前で行う予定です。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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