疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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第8回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
お天気があやふやだったので心配していましたら、
途中から晴れてきて暑いくらいでした。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に行きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年7月22日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
=======================
~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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7/8(水)第8回ウォーキング教室を開催します。

毎日梅雨らしいお天気が続いていますね。
本日7/8(水)予定通りに、ウォーキング教室を開催します。
ただし、10時前になって雨が降っていましたら中止します。
今日はとにかくあやふやなお天気ですので
来られる方は無理のありませんようにお越しください。

2015年7月8日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
暑いと思いますので、水分補給できるようにご持参くださいね。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第7回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
ちょっと風が強かったので、暑さを感じることはありませんでした。
今日は足の出し方を中心にレッスンしましたが、
最初はギクシャクしていた人も、
終わる時にはスムーズに出るようになりました。
歩くって、実は難しいんですよね。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に行きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年7月8日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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6/24(水)第7回ウォーキング教室を開催します。

先週に引き続き、なんと、水曜だけ晴れ!
すごいね~!
やっぱり「日頃の行いが良いから!」。
この言葉に確信持ちました(笑)

ということで、
本日6/24(水)予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年6月24日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
暑いと思いますので、水分補給できるようにご持参くださいね。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分~12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館6F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第6回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
梅雨の合間の晴れ間、とてもありがたいです。
そして真夏のような暑さ。
でもちょっと風が違うかな・・・くらいですが、
それでも暑かったので途中で水分補給の時間も作りました。
ずっと木陰でやっていますので、これからも大丈夫そうです。
良ろしければ次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に歩きました。
無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第2・第4水曜日に開催中です。
次回予定
2015年6月24日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合! 

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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