疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消(RYO整体院)

疲労回復ドットコム・・・・疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消を目的とした、奈良市のRYO整体院のホームページ(ブログ仕様)

奈良県からの休業要請が解除されましたので、すべての業務を再開いたします。(2020,5,16)

院内衛生として、ドアノブやテーブル、椅子など、人が接触する部分を消毒し、室内の換気を定期的に行っております。マスクは常に着用し、手指消毒により感染予防に努めております。また、出張整体の場合も同様に衛生管理を徹底していきます。

第210回ウォーキング教室を開催しました。

RYO整体院のことはこちらの方が詳しく掲載されていますので、ご覧ください。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/
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お天気も良く、少し汗ばむくらいでしたね。これからいい季節です。どんどん歩きましょう!

次回予定
2023年10月25日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
毎週水曜日開催しています。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号

■整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)
http://enjoy-run.com/

★整体師/りょう★ピンピンコロリのいきかた(認知症予防と健康寿命を延ばす方法)
https://note.com/ryoseitai
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10月18日(水)ウォーキング教室を開催します

RYO整体院のことはこちらの方が詳しく掲載されていますので、ご覧ください。http://www.ekiten.jp/shop_51604935/
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お天気は申し分なく、歩くのに最適です!

2023年10月18日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
毎週水曜日開催しています。
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号

■整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法(エンジョイラン.com)
http://enjoy-run.com/

★整体師/りょう★ピンピンコロリのいきかた(認知症予防と健康寿命を延ばす方法)
https://note.com/ryoseitai
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「この人とはもう十分」と思ったら縁を切れるのも、自由に生きられる65歳以上の特権。

ベストセラー『80歳の壁』の和田秀樹さんの話題は何度も取り上げています。今回も和田先生の教え『65歳から始める 和田式 心の若がえり』を基に書き出してみます。

私は30歳で離婚して以来、ずっと独り身です。長い間ひとり暮らしをしていますと、一人でどう楽しめるかが分かってきています。とくに神戸・三宮のような街に住んでいた30代までと、40代になってから引っ越してきた奈良では環境がまったく違います。仕事が変わったこともありますが、一人で暮らすのに都会は不利だと考えます。

つづきはこちら

なぜ、老化の個人差があるのか?

高齢になっても、とても元気な人がいらっしゃいますが、まったく正反対の人もいます。その差って、なんでしょう?

持って生まれたものだとしたら、私たちはどうしようもないかもしれません。しかし幸いなことに、日々の生活習慣によって、老化の速度を変えることができます。頑張り方次第で、一生自分の足で歩くことは可能だということです。

それはなんとなく誰でも納得できる話だと思います。では、ここで、あらためて目標を設定してみましょう。

つづきはこちら

あなたのストレス解消法は何ですか?

現代社会は、ストレス社会とも言われるほど、ストレスと無縁な人なんて、きっといないことでしょう。ストレスとの付き合い方、対処方法を知っておかないと潰されてしまいます。いや、知っているだけでは不十分です。どう行動できるかがカギです。

つづきはこちら
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グリーンヒル学園前105号

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