疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

疲労回復ドットコム・・・・疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消を目的とした、奈良市のRYO整体院のホームページ(ブログ仕様)

4/8(土)は、雨でもランニングイベント開催します。

4月第2土曜日の4/8(土)は、ランニングイベントのため教室は行いません。
あいにくのお天気のようですが、今の予報では「曇り」です。
なんとか雨降らないでくれ~!と、祈る気持ちです。
通常なら雨降った時には中止するイベントですが、
今回はちょうど桜が満開になっていますので、
朝から雨でも開催するつもりです。
朝になって急なキャンセルでもキャンセル料は頂きません。
身体の体調を考えて参加するかしないか考えてくださいね。

今からの申し込みでも可能です。
ランニングイベントに参加しませんか?
第9回・奈良名所巡りエンジョイランニング~佐保川と秋篠川をのんびりお花見ランニング!

次回ランニング教室の予定
2017年4月22日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定
5/13(土)、5/27(土)、6/10(土)、6/24(土)、・・・
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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「第2回ハイキング・高田千本桜から馬見丘陵公園のお花見ハイキングへ行こう!」開催しました

2017年4月3日(月)「第2回ハイキング・高田千本桜から馬見丘陵公園のお花見ハイキングへ行こう!」を開催しました。今回は私を入れて総勢19名という大所帯になりました。と~っても青空が澄み切った感じでよかったのですが、残念ながら桜がまだ咲いていませんでした。今年はどことも桜の開花が遅れていて、聞いたところでは例年より11日遅いとか? それでも参加者の元気でなんのその! 桜が咲いてなくても、目的は歩くことでしょ?って逆に言われちゃいました(笑) はい、その通り。それでも一本二本でも満開近く咲いている桜を見つけて記念撮影。楽しむ気持ちがあれば問題ありません。
DSC03640-2
高田川付近の桜

近鉄高田市駅を10時半くらいに出発して、大中公園から高田川沿いを歩き、和食さとでランチを食べました。そこから馬見丘陵公園へのハイキング。一人の脱落者もなく、ゴールの近鉄池部駅へ午後4時頃に到着しました。約11kmありましたよ。

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ナガレ山古墳の前で記念撮影

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馬見丘陵公園のチューリップフェアもまだ少し早目でしたが、少し咲いていました。

駅のホームで最終のストレッチ!幸い他の人がいなかったので恥ずかしがらずにできましたよね(笑) 途中でも何度かストレッチしましたので最後まで行けたのではないでしょうか。電車の中では、「今日は2万2千歩も歩いたよ!」という声がありました。翌日の筋肉痛が心配ですが、そこはストレッチクラブのみなさん、きっと帰宅後はもちゃんとストレッチをされたことでしょう!

次回は、また秋に開催しようと考えています。さて、次はどこへ行こうかな~?
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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3/25(土)ランニング教室は中止します。

予定していましたランニング教室ですが、
3/25(土)は都合により中止します。

次回予定(第2土曜はイベント開催です)
2017年4月22日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
4月第2土曜日の4/8(土)は、ランニングイベントのため教室は行いません。
よろしければ、ランニングイベントに参加しませんか?
第9回・奈良名所巡りエンジョイランニング~佐保川と秋篠川をのんびりお花見ランニング!

今後の予定
5/13(土)、5/27(土)、6/10(土)、6/24(土)、・・・
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第40回ウォーキング教室開催しました

思ったより寒かったです。
まだ冬ですね。
でも花粉の飛散でくしゃみが数回!
生徒さんはずいぶん綺麗に歩けるようになってきました。
この調子でどんどん歩きましょう!

次回予定
2017年4月12日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
4/26(水)、5/10(水)、5/24(水)、・・・
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第2回ハイキング「高田千本桜、馬見丘陵公園のお花見」参加者募集!
【開催日】2017年4月3日(月)
詳しくはこちらをご覧ください。→ハイキング詳細
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9506303.html
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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3/22(水)のウォーキング教室を開催します

冬へ逆戻りしたような寒さでしたが、
きっと今日は大丈夫と信じましょう。
花粉も気になりますが、レッツ・ウォーキング!

2017年3月22日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
4/12(水)、4/26(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9506303.html
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~ひとりひとりに真心を込めて~
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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