疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消（RYO整体院）

2015年07月08日18:16

カテゴリ: ウォーキング教室

第８回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
お天気があやふやだったので心配していましたら、
途中から晴れてきて暑いくらいでした。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に行きました。
→無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第２・第４水曜日に開催中です。
次回予定
2015年7月22日（水）
午前10時～11時（60分間）
大渕池公園：東地区（通称：タコ公園）

→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合！

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費：500円（釣り銭の要らないようご用意ください）
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

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～ひとりひとりに真心を込めて～
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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2015年07月08日08:05

カテゴリ: ウォーキング教室

7/8（水）第８回ウォーキング教室を開催します。

毎日梅雨らしいお天気が続いていますね。
本日7/8（水）予定通りに、ウォーキング教室を開催します。
ただし、１０時前になって雨が降っていましたら中止します。
今日はとにかくあやふやなお天気ですので
来られる方は無理のありませんようにお越しください。

2015年7月8日（水）
午前10時～11時（60分間）
大渕池公園：東地区（通称：タコ公園）

→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費：500円（釣り銭の要らないようご用意ください）
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。
暑いと思いますので、水分補給できるようにご持参くださいね。

その後は、ストレッチ教室も実施します。
午後12時10分～12時40分
近鉄奈良線・学園前駅すぐ
西部公民館６F体育室
参加費無料・自由参加・申込不要です。
お気軽にお越しください。

2015年06月24日13:55

カテゴリ: ウォーキング教室

第７回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
ちょっと風が強かったので、暑さを感じることはありませんでした。
今日は足の出し方を中心にレッスンしましたが、
最初はギクシャクしていた人も、
終わる時にはスムーズに出るようになりました。
歩くって、実は難しいんですよね。
興味のある方は、次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に行きました。
→無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第２・第４水曜日に開催中です。
次回予定
2015年7月8日（水）
午前10時～11時（60分間）
大渕池公園：東地区（通称：タコ公園）

→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合！

2015年06月24日07:00

カテゴリ: ウォーキング教室

6/24（水）第７回ウォーキング教室を開催します。

先週に引き続き、なんと、水曜だけ晴れ！
すごいね～！
やっぱり「日頃の行いが良いから！」。
この言葉に確信持ちました（笑）

ということで、
本日6/24（水）予定通りに、ウォーキング教室を開催します。

2015年6月24日（水）
午前10時～11時（60分間）
大渕池公園：東地区（通称：タコ公園）

→奈良県奈良市中山町西1丁目

今回も藤棚の前で行います。

2015年06月10日17:00

カテゴリ: ウォーキング教室

第６回ウォーキング教室を開催しました

ウォーキング教室を開催しました。
梅雨の合間の晴れ間、とてもありがたいです。
そして真夏のような暑さ。
でもちょっと風が違うかな・・・くらいですが、
それでも暑かったので途中で水分補給の時間も作りました。
ずっと木陰でやっていますので、これからも大丈夫そうです。
良ろしければ次回参加くださいね。

終わってからストレッチ教室へ皆さんと一緒に歩きました。
→無料のストレッチ教室を開催しています

ウォーキング教室は、毎月第２・第４水曜日に開催中です。
次回予定
2015年6月24日（水）
午前10時～11時（60分間）
大渕池公園：東地区（通称：タコ公園）

→奈良県奈良市中山町西1丁目
駐車場横の藤棚に集合！