疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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第21回ランニング教室を開催しました

朝は少し肌寒かったけど、動くと問題なし。これから走るのには気持ちいい季節。綺麗な景色を見ながら走れるといいね!

次回予定
2018年4月28日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 
5/12(土)、5/26(土)、6/9(土)、6/23(土)、・・・
=======================
~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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スマホでご覧の方は「PC版サイトを見る」からもご覧くださいね。
左列に整体院の紹介や料金メニューの表示があります。
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4/14(土)ランニング教室を開催します

走るには気持ち良い気候になりました。そろそろ一緒に始めませんか?

2018年4月14日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定 
4/28(土)、5/12(土)、5/26(土)、6/9(土)、6/23(土)、・・・
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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スマホでご覧の方は「PC版サイトを見る」からもご覧くださいね。
左列に整体院の紹介や料金メニューの表示があります。
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第58回・ウォーキング教室開催しました

暖かくなりましたね。「日の当たらない方が良い」という希望が出るようになりました。冬を脱した証拠ですね(笑)次回からもう汗ばむことでしょう。タオルと水をお忘れなく。

次回予定
2018年4月25日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
5/9(水)、5/23(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9775425.html
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4/11(水)ウォーキング教室を開催します

桜が早々と散りましたね。春なんだか冬なんだか分かりにくい気候ですが、今日は何とか雨降らないでほしい。ウォーキング教室は開催します。

2018年4月11日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
4/25(水)、5/9(水)、5/23(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9775425.html
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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晴天の下、お花見ハイキング開催しました!

「第4回ハイキング・佐保川と郡山城跡のお花見ハイキング!」開催しました。とっても良いお天気で風も穏やかでした。そしてなんといっても桜が満開!明日になれば散ってしまうのではないかと思えるくらい、おそらく今日が見頃のラストだったのではないかと思います。爽やかな風に桜吹雪が時おり綺麗に舞っていました。
佐保川の桜 20180402
佐保川の桜

郡山城跡の桜 20180402
大和郡山城跡の桜

金魚ボックス 20180402
金魚ボックス

今回は急きょ、金魚ボックスを見に行きました。コースに入れてなかったのですが、参加者のほとんどが見たことないと言われたので少し遠回りしました。これで金魚ボックスは見納めです。来週には撤去が決まっています。残念ですね。

次回ハイキングは10月頃に予定しています。さて、どこ行こうかな~・・・。
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