疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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第28回ウォーキング教室を開催しました

8/24(水)ウォーキング教室を開催しました。
暑い日はこれで終わりかな~。
次回は涼しくなっていると嬉しいです。

次回予定
2016年9月14日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
9/28(水)、10/12(水)、10/26(水)・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9321165.html 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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8/24(水)のウォーキング教室を開催します。

8/24(水)、ウォーキング教室を開催します。
まだまだ暑くなりそうですので、暑さ対策、水分補給しっかりご用意くださいね。

2016年8月24日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
9/14(水)、9/28(水)・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9321165.html 
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第1回ランニング教室開催しました。

8月から月二回、ランニング教室を始める記念すべき一回目。
暑かったけど、本当に真夏の暑さ?
と、私は感じるのですがどうでしょうか?
身体がマヒしているとしたら危険ですが(笑)

次回も水やタオル、帽子等の暑さ対策、虫よけ、日よけ対策もお忘れなく。

次回予定(次回は日曜です、お間違いなく)
2016年8月21日(日)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定(基本的には、第2、第4土曜日の朝ですが、まれに変更あります)
9/10(土)、9/24(土)、10/8(土)、10/22(土)、・・・
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奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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8/13(土)ランニング教室を開催します。

8月から月二回、ランニング教室を始めることにしました。
対象者はビギナーさんから初心者です。
走るのは苦手だけど、走ってみたい。
走ったことないんですけど大丈夫でしょうか?
そんな気持ちの人はぜひ集まってください。
また、走っているんだけれども、どうもうまく走れない。
フルマラソンでは途中で止まったり歩いてしまって、走りきって完走ができない。
そういう人もご参加ください。

少人数でのレッスンです。
できているんだかできていないんだか、分からないような教室ではなく、
ひとりひとりのクセや欠点を見つけて改善することを目的としています。
楽に長く楽しく走りたい。
その想いを実現しましょう!

水やタオル、帽子等の暑さ対策、虫よけ、日よけ対策もお忘れなく。

2016年8月13日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定(基本的には、第2、第4土曜日の朝ですが、まれに変更あります)
8/21(日)、9/10(土)、9/24(土)、10/8(土)、10/22(土)、・・・
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TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第27回ウォーキング教室を開催しました

朝から暑い・・・と思いきや、
風があって、木陰ではそんなに暑さを感じませんでした。
まだ真夏の暑さではない?のかな~? 

次回予定
2016年8月24日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
9/14(水)、9/28(水)・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9321165.html 
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