疲労回復、筋肉痛改善、肩こり・腰痛解消

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2/22(水)のウォーキング教室を開催します

まだまだ寒い日が続いていますが、
梅の花も咲き始めています。
そろそろウォーキングで動きましょう!

2017年2月22日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
3/8(水)、3/22(水)、・・・
=======================
ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9474064.html
=======================
~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
=======================

2/11(土)ランニング教室はお休みします

2/11(土)のランニング教室はお休みです。

ここ数日、ずいぶん寒い日が続き、
毎日雪がちらついています。
道路凍結の恐れもありますし、
朝7時は氷点下の予報です。
こんな寒い日は中止しますね。

次回予定
2017年2月25日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
3/11(土)、3/25(土)、・・・
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~ひとりひとりに真心を込めて~
RYO整体院
TEL.0742-44-8667
奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第37回ウォーキング教室開催しました

時折吹く風が寒かったけど、
青空も見えて日向では気持ち良かったですね。
寒い寒いもあと少し。
そろそろ外で遊びませんか?

次回予定
2017年2月22日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
3/8(水)、3/22(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9474064.html
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2/8(水)のウォーキング教室を開催します

子供は風の子、大人は火の子。
これからは「大人は陽の子」という文字にした方がいい気がする。
大人は外へ出て陽に当たりましょう!ってね。
でもまだまだ寒いので、暖かくしてお越しくださいね。

2017年2月8日(水)
午前10時~11時(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2

どなたでも自由参加、申込不要です。
参加費:500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
健康的な歩き方を目指します。
お気軽にお越しください。

今後の予定
2/22(水)、3/8(水)、3/22(水)、・・・
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ランニング教室もしています。
毎月第2・第4土曜日の朝7時半~8時半
場所、参加費も同じです。
こちらもご覧くださいね。
http://hiroukaifuku.com/archives/9474064.html
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奈良市南登美ケ丘14-12-105号
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第7回ランニング教室を開催しました。

陽が当たると少しあたたく感じるくらいでしたが、
それでもまだ冬ですよね。
次回もまだ寒いかもしれませんが、動くと暖かくなります。
気になる方は、軽い気持ちでどうぞ。
ガッツリ走るランニングではありませんのでお気軽に。

次回予定
2017年2月11日(土)
午前7時30分~8時30分(60分間)
大渕池公園:東地区(通称:タコ公園)
→奈良県奈良市中山町西1丁目
https://goo.gl/maps/Ypd4AnodHmL2
集合場所は、芝生横のベンチ(屋根付き)です。

参加費:一回500円(釣り銭の要らないようご用意ください)
雨天中止(当日の朝6時30分に判断します)

どなたでも参加できますが、初回は事前申し込みをお願いします。
申し込み専用フォームはこちら
https://ws.formzu.net/dist/S52155097/
 
今後の予定(基本的には、第2、第4土曜日の朝ですが、まれに変更あります)
2/25(土)、3/11(土)、3/25(土)、・・・
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